Initiez-vous ou perfectionnez votre pratique du Yoga

dans le cadre exceptionnel de la Saratha Vilas

Inde du Sud – Tamil Nadu

 

Saratha Vilas, boutique hotel in South India / Hotel de charme en Inde du Sud

The Saratha Vilas, built by a wealthy Tamil merchant in the early 1900s, is a prime example of the luxurious mansion unique to the Chettinad region

http://sarathavilas.com

 

Retraite de Yoga au cœur de l’Inde dravidienne

Du 6 au 11/02/2018 (6 jours) ; Séjour du 4 au 12/02/2018 (8 nuits)

&

Du 5 au 10/03/2018 (6 jours) ; Séjour du 3 au 11/03/2018 (8 nuits)

 

8 à 10 personnes

 

Date limite d’inscription : 31 août 2017

 

Six jours de retraite de Yoga, dans le cadre exceptionnel de la Saratha Vilas. Quatre heures par jour d’enseignement en français dispensé par Namah. Française, elle réside depuis 20 ans en Inde à Auroville. Son travail est centré sur une recherche en Yoga et en éducation de soi.

En suivant différents enseignements et par une pratique personnelle continue, elle s’est formée aux techniques de Pranayama, de Méditation et de Concentration, de Kriya, de Yoga Nidra (relaxation profonde), de postures et à une approche de la conscience cellulaire dans le Yoga Intégral.

La retraite est aussi l’occasion de vivre au rythme de la campagne indienne millénaire.

 

 

A propos de Nous

C'est une invitation à prendre la voie de l'accomplissement de soi non pour être en dehors de la vie, mais pour y manifester la Beauté, la Force, la Joie, la Sagesse, et la Créativité émergeant de ces quatre aspects. Ce blog vous informe de toutes nos manifestations Yoga, cours, retraites, ateliers, conférences, formations, en Inde, en France et dans d'autres pays.

http://yogini-yoga-integral.blogspot.in

 

 

Programme de la retraite

Matinée

7h30-8h30 Assouplissements – Exercices de souffle – Pranayama – Kriya

8h30-9h30 Petit-déjeuner

9h30-11h ou 10h-11h30

-           Surya Namaskar (les salutations au soleil)

-           Asanas (corps, santé et conscience corporelle)

-           Concentration (mental, mieux gérer les pensées)

-           Relaxation (bien-être)

13h00 Déjeuner à la Saratha Vilas

 

Après-midi

Temps libre

17h-18h30, pratique en alternance

-           Asanas et centrage

-           Méditation

-           Yoga Nidra (Relaxation profonde physique, émotionnelle et mentale)

 

En marge, possibilité de: massages ayurvédiques, atelier Kolam, cooking class, atelier sari, promenade à pied, promenade en vélo.

 

Petits déjeuner, déjeuner et dîner à la Saratha Vilas. L’hôtel possède 8 chambres spacieuses.7 chambres ont été bloquées pour le stage.

 

Possibilité d’étendre le séjour après le stage. Pour plus d’information, merci de nous contacter sarathavilas@hotmail.com

 

www.sarathavilas.com